Hill's Transforming Lives

Как заниматься йогой с собакой

Автор: Анжела Тейг
мин. на прочтение

Занятия йогой с собакой называются догой. Упражнения по дог-йоге помогут разнообразить повседневную рутину.

Эти практики, которыми можно заниматься дома, идеально подходят для холодных зимних дней или периодов, когда по каким-то причинам нельзя выйти из дома, чтобы совершить долгую прогулку или поиграть на заднем дворе.

Это отличный способ уделить собаке индивидуальное внимание, совмещённое с приятными растяжками и налаживанием ментальных связей.

Что же представляет собой дога-йога?

Что такое йога для собак

Некоторые владельцы берут своих питомцев с собой на занятия по йоге, где те могут бродить среди людей, стоящих в позах «собаки мордой вниз» или «воина». Для самих собак такое времяпровождение является достаточно пассивным. Дога же — это форма йоги, которую люди и домашние животные практикуют вместе дома. Она может благоприятствовать улучшению их физического и психического здоровья.

Йога с собакой имеет массу преимуществ: хорошая дога-тренировка способствует улучшению осанки у хозяина и качества сна у питомца, а также укреплению его связи с любимым хозяином. Кроме того, с помощью занятий можно уменьшить стресс и беспокойство и дать питомцу почувствовать себя важным и нужным. Это способствует решению различных поведенческих проблем.

«Большинство поведенческих проблем возникает из-за нехватки внимания, — рассказала изданию WHEC Данни Шемански, ветеринарный врач, которая ведёт занятия догой в Ветеринарной больнице «Хилтон» в Нью-Йорке, — так что йога с собакой — это отличная практика, которая может пойти на пользу и собаке, и её владельцу».

Джек-рассел-терьер растягивается в позе собаки вниз.

Is My Dog a Good Candidate for Yoga?

Подойдёт ли собачья йога питомцу

Основателем и создателем доги считается Сюзи Тейтельман, которая начала развивать это направление в 2001 году, пишет Newsweek. Согласно информации, размещённой на её сайте Dogadog, дога подходит всем собакам и людям и никогда не поздно начать её практиковать.

Главное — помнить, что каждая собака и каждый человек индивидуальны и имеют уникальные потребности, в зависимости от возраста и состояния здоровья. Поэтому, прежде чем приступать к занятиям догой или к любым другим новым видам физической активности с собакой, необходимо проконсультироваться с ветеринарным врачом.

Резкие скачки пульса или непривычные движения не рекомендуются, особенно если питомец принимает лекарства по рецепту или имеет проблемы со здоровьем. Но йога — это просто сочетание спокойных моментов, сосредоточенной работы с дыханием и мягких движений. Степень интенсивности и скорости таких движений можно менять под потребности практически любой собаки.

Как заниматься догой

Как объясняет Your Dog, простейшее занятие догой может выглядеть как выполнение дыхательных упражнений в удобной позе. Проводить их можно на полу, с лежащей рядом собакой и добавлением небольших вращений плечами или поворотов головы для ослабления мышечного напряжения. Можно сделать эти занятия более продвинутыми, используя и другие позиции:

●         «Удобная поза», также известная как сукхасана. Для этого нужно сесть на пол с прямой спиной, скрестив ноги, и позволить собаке подойти поближе. Сидя в этой позе, следует делать длинные вдохи и выдохи, направляя внимание на дыхание. Собака обязательно заинтересуется тем, как дышит владелец, и преисполнится покоем вместе с ним. Она может попытаться сесть на колени и начать дышать в такт, или уляжется на пол рядом.

●         Наклон вперёд, или уттанасана: из положения стоя нужно наклониться, потянувшись руками к пальцам ног, а затем протянуть руки к собаке и нежно её погладить. Затем следует выпрямиться, снова сложиться, прикасаясь к питомцу во время наклона. После нескольких повторений собака поймёт движения и начнёт наслаждаться теплом физического контакта — от ласкового поглаживания или более активного массирующего движения, в зависимости от того, что больше нравится питомцу.

Если владелец хочет использовать более активные способы шевелить конечностями собаки и массировать её мышцы на занятиях йогой, необходимо обратиться к специалисту по физиотерапии. Он научит совершать безопасные движения конечностями питомца, которые позволят укрепить его мышцы и повысить подвижность.

Если проводить больше времени с питомцем, это пойдёт на пользу всем. Дога даёт возможность чаще быть с собакой вдвоём. Кроме того, это очень интересная практика и ею можно заниматься не выходя из дома.

Уже хочется расстелить коврик и приступить к растяжкам со своим четвероногим другом? Прежде всё же стоит позвонить ветеринарному врачу и поговорить о возможности включения доги в повседневную жизнь любимой собаки.

Анджела Тейг

Анджела Тейг

Анджела Тейг - домашняя мама и писательница, живущая на Среднем Западе. Когда она не устраивает беспорядок на кухне, не исследует природные тропы со своей собакой Лео или не посещает семинар по йоге, она постоянно пишет для нескольких брендов, связанных с образом жизни и технологий. Вы можете найти ее в Twitter и LinkedIn @AngelaTague.

Читайте также:

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

  • Учимся играя

    Играть с вашим щенком нужно не только ради забавы и веселья. Игра - это начальная ступень его дрессировки.
  • Физические нагрузки

    Собаки зачастую весьма энергичны и физические упражнения - прекрасная возможность для них потратить избыток энергии.
  • Выбор правильных игрушек для собак

    Собаки обожают играть с хозяином, другими животными или в одиночку. Игры очень важны в качестве физической нагрузки, стимуляции мозговой деятельности и укрепления взаимоотношений между членами группы.
  • Упражнения для собак крупных пород

    Узнайте о том, какие физические упражнения необходимы большим собакам, как правильно гулять с крупной собакой и какие могут быть виды прогулок.

СОПУТСТВУЮЩИЕ ПРОДУКТЫ

  • Сухой корм Hill's Science Plan Sensitive Stomach & Skin для взрослых собак мелких пород с курицей

    <p> </p><p><span class='nowrap'>Science Plan™</span> Canine Adult Small & Miniature разработан для поддержания здоровья полости рта, здоровой кожи и здорового пищеварения собак мелких и миниатюрных пород. Содержит натуральные ингредиенты и высокие уровни антиоксидантов с клинически подтвержденным эффектом, витамины и минералы.</p><p><strong></strong> </p><p> </p>
    Купить онлайн »
  • Сухой корм Hill's Science Plan для щенков крупных пород с курицей

    <p>Hill's™ <span class='nowrap'>Science Plan™</span> Puppy Healthy Development™ Large Breed Chicken сформулирован для здорового развитя скелета у щенков крупных пород. С антиоксидантами с клинически подтвержденным эффектом и оптимальным уровнем минералов. Оптимальное содержание минералов для здорового развития скелета. Протеин высокого качества и L-карнитин для крепкой мускулатуры. Антиоксиданты с клинически подтвержденным эффектом для здоровья иммунной системыИнгредиенты высокого качества. Великолепный вкус</p>
    Купить онлайн »
  • Сухой корм Hill's Science Plan для пожилых собак мелких пород, с курицей

    <p> </p><p><span class='nowrap'>Science Plan™</span> Canine Manure Adult 7+ Small & Miniature разработан для поддержания сильного иммунитета, здоровья жизненно важных органов и полости рта. Содержит комплекс антиоксидантов с клинически подтвержденным эффектом, витамины и минералы.</p>
    Купить онлайн »
  • Hill's Science Plan LIGHT КОРМ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ СОБАК МЕЛКИХ ПОРОД, с КУРИЦЕЙ

    <p> </p><p><span class='nowrap'>Science Plan™</span> Canine Adult Small & Miniature Light (низкокалорийный) разработан для поддержания оптимального веса и здоровья полости рта для собак мелких и миниатюрных пород. Содержит Омега-6 жирные кислоты для сияющей шерсти и L-карнитин для эффективного сжигания жира.</p><p>  
    Купить онлайн »